Loló Mukanday

Mi nombre es Loló Mourelos. He nacido en una familia de hosteleros que me ha transmitido muchos valores, siendo un proceso clave en el desarrollo de mi personalidad y la formación de mi identidad.

De niña siempre tuve inquietudes respecto a de donde venimos, hacia donde vamos o cual es nuestra misión aquí en el mundo, imagino que como el resto de personas, pero no sé si todos coinciden en hacerse estas preguntas a tan temprana edad, como a los 4 o 5 años.

A lo largo de mi vida, he realizado muchas funciones y todas en diferentes sectores, hasta que hace varios años soy profesional en un Centro como Trabajadora Social, encargándome de temas como la coordinación de equipo, gestión de nuevo personal, atención a personas usuarias y a sus familias, tramitación burocrática, resolución de conflictos… en definitiva, todo lo que conlleva la dirección de un Centro de carácter social.

Fue por aquel entonces que me adentré en el mundo de la meditación para gestionar también mi estrés. He comenzado mi andanza con una maestra muy cualificada, continuando con una escuela online en la que además de practicar la meditación, también se practicaba yoga. Ha sido uno de los comentarios de la instructora el que me ha llevado a la reflexión, llegando a influir de tal manera, que mi interés se centró en buscar la forma de transmitir el conocimiento y las técnicas de la meditación.

Fue entonces, ese mismo día, que comencé a buscar donde podría formarme como instructora de meditación y, así es como di con la fundación IFSU, con la que continúo en la actualidad.

Loló Mukanday ha nacido como un espacio dedicado a compartir la práctica de la meditación consciente y el mindfulness, ofreciendo herramientas y conocimientos para integrar la atención plena en la vida diaria.

Nuestra misión es acompañarte en el camino del autoconocimiento, proporcionando recursos accesibles y prácticos que te permitan cultivar la paz interior y desarrollar una mayor conciencia de ti mismo y del mundo que te rodea.

La imagen del espejo que ves aquí representa uno de los principios fundamentales del método POU: el reflejo de nuestra verdadera naturaleza.

Según estas enseñanzas ancestrales, el espejo simboliza la capacidad de la meditación para mostrarnos quiénes somos realmente, más allá de las capas de condicionamiento y las máscaras sociales.

En el método POU, el espejo no solo refleja nuestra apariencia externa, sino que nos invita a mirar más profundamente, a reconocer nuestra esencia divina y nuestro potencial ilimitado. Cuando nos sentamos en meditación, nos convertimos en observadores de nuestra propia mente, como si estuviéramos frente a un espejo que revela nuestros pensamientos, emociones y patrones más profundos.

El mantra «Mukanday» tiene sus raíces en antiguas tradiciones espirituales. Este poderoso mantra simboliza la liberación de las ataduras mentales y emocionales que nos impiden experimentar nuestra verdadera naturaleza.

Cuando recitamos «Mukanday», invocamos la energía de transformación y apertura, permitiendo que nuestra conciencia se expanda más allá de las limitaciones del ego.

En la tradición yóguica, los mantras son vibraciones sonoras que tienen el poder de transformar nuestra energía y estado de conciencia. «Mukanday» se compone de sonidos sagrados que, al ser pronunciados con intención y regularidad, ayudan a:

• Purificar la mente de pensamientos negativos
• Abrir el corazón a nuevas posibilidades
• Conectar con nuestra sabiduría interior
• Cultivar un estado de paz y claridad mental

Durante los últimos años he realizado diferentes cursos:

MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS (programa DESTRÉS por Victoria Ambrós)

MINNFULNESS PARA EL AUTOCUIDADO EMOCIONAL (programa DESTRÉS por Victoria Ambrós)

MINDFULNESS PSICOSENSORIAL, PROGRAMA PARA EL BIENESTAR (programa DESTRÉS por Victoria Ambrós)

MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO, KINDFUNESS (programa DESTRÉS por Victoria Ambrós)

TÍTULO DE INSTRUCTORA DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (por International Fundation for Spiritual Unfoldment; Fundación IFSU

He comenzado con dos grupos de meditación, compartiendo prácticas y experiencias en un entorno íntimo y acogedor.

Con el tiempo, más personas se unieron a nuestras sesiones, buscando herramientas para gestionar el estrés y encontrar equilibrio en sus vidas.

Hoy, Loló Mukanday se ha convertido en un espacio de referencia para quienes buscan integrar la meditación en su vida cotidiana, ofreciendo recursos accesibles y prácticos para todos los niveles.

El concepto de infinito nos lleva a reflexionar sobre la vida y la muerte de maneras profundas. La vida, en su esencia finita, parece ganar un nuevo significado cuando se contrapone con la idea de un infinito que no tiene ni principio ni final. Por otro lado, la muerte puede verse como una transición dentro de ese ciclo infinito, una transformación más que un final. Te preguntaste alguna vez cómo repercuten nuestras acciones en la inmensidad del infinito?

Pensar en la inmensidad del infinito nos recuerda que nuestras vidas son, en realidad, una pequeña parte de algo mucho más grande. Aunque nuestras vidas son finitas, el impacto de nuestras acciones y decisiones pueden perpetuarse en el tiempo, formando parte de ese increíble tapiz de la eternidad. Visto así, cada momento se convierte en una oportunidad para contribuir a algo más grande que nosotros mismos. Cómo te hace sentir esta idea del infinito?