Descubre el poder transformador de la meditación. Reduce el estrés, mejora tu concentracióny encuentra equilibrio en tu vida diaria.
ATENCIÓN PLENA A LA RESPIRACIÓN
RECORRIDO DEL CUERPO
ATENCIÓN PLENA A LA COMIDA
«OM AIM HRIM KLIM
CHAMUNDAYE VICCHE NAMAHA»
PREPARACIÓN AL MANTRA PREPARATORIO
MEDITACIÓN TRATAK